Zondag 6 juni 2010

Nou...wat heffe we daar lang op wachten mutte.. Eindelijk een bitsje mooi weer...

De verwachting voor zondag schommelt tussen de 24 en 28 graden.. tja.. K.. met Peren natuurlijk.. Een streep door de rekening voor een ieder die zondag een tijd wilde neerzetten.. En die waren er genoeg.. We moeten maar even afwachten zondag, maar dat het warm zal zijn is wel duidelijk.. Nu is 24 graden nog niet echt extreem, maar wat zijn we nou gewend? In deze voorbereiding nog nauwelijks de korte broek aangehad.

Goed.. we zijn er allemaal klaar voor..dan maar rustig beginnen en zien of je na 30 km nog wat over hebt.. De komende dagen niet al te veel meer doen en voldoende drinken.

Zondag om half 10 is er nog een warming-up in het Rengerspark.. Niet al te gek..even met elkaar een rondje lopen en op de foto.
Daarna naar het startvak en je kleding wegbrengen.. Over dat laatste is er volgens mij door de organisatie niets of nauwelijks iets geregeld. Alleen bij de Healthclub kan je spullen kwijt, maar dat lijkt me geen optie. De parkeerkelder bij de Oldehove is (volgens mij) niet beschikbaar. Regel dus zelf even iets voor je kleding!!

Rus aan de komende dagen en tot zondag!!

Geert Jan

In plaats van kaarten...

Komende zondag nemen we passend afscheid van de Marathonclinics voor de Marathon van Leeuwarden. Na 1985,1986 en 1987 stond de Marathon van Leeuwarden in 2007 weer voor het eerst op de loopkalender.. Het was ook voor het eerst dat wij als Loopgroep clinics gingen organiseren voor de hele marathon. Het werd een groot succes..iedere zondag was weer een feest.. Deze Marathon zal een ieder zich nog wel herinneren.. het was namelijk bloedheet. Op de hele afstand ruim 300 deelnemers.
In 2008 was er door de Slachte Marathon geen hele Marathon in Leeuwarden en werden er clinics georganiseerd voor de Marathon van Rotterdam.

In 2009 waren er weer heel veel Loopgroepers die dolgraag in Leeuwarden de hele wilden lopen. En daar gingen we weer..ieder zondag de lange afstand.. fantastisch.
Het festijn tijdens de Marathon was een stuk minder.. Slechts 130 deelnemers, net zoveel publiek, geen sfeer en geen drinken en medaille na de finish. Deze doe ik dus niet meer dacht ik toen...

December 2009..er gaan geruchten dat de Marathon van Leeuwarden één grote ronde gaat worden... de lopers worden weer enthousiast en ik denk "Nee Sjonnie die sudest stou niet meer doen", maar na een gesprek bij Runningcenter werd ik toch ook enthousiast. Dus hoppa daar gingen we weer..en niet alleen voor de hele..ook voor de halve marathon.. Binnen een paar weken meer dan 100 man op papier!! GEWELDIG!!!

Maar goed...we zijn nu anderhalve week voor 6 juni...en tja.. nog steeds teleurstelling, maar laten we eens terug kijken na de afgelopen maanden...
Wat hebben we een geweldige voorbereiding gehad.. Een iets ander schema dan anders, een weekje langer en met wat meer "wedstrijden". Zo zat Apeldoorn er in, Diever en ook de 30 km van St Jacob. Ook het rondje in Bakkeveen was weer een succes.
Met name de busreis naar Apeldoorn was een groot feest, met nagenoeg een volle bus...

Als je kijkt naar de blessures op dit moment... De gebroeders van Zurk zeure dan wat, maar lopen er niet minder om. Patricia ging tijdens de langste duurloop door haar enkel en zal straks echt wel aan de start staan.. Marcel is een vraagteken.. Heeft zelf wat twijfel..maar volgens Dick Lamsma zou het moeten kunnen.. Ik heb zelf nog steeds last van hoofd, skouders, knie en teen, knie en teen..en mag pas op 7 juni weer vol gas geve.. Dat is uiteraard ontzettend vervelend, want ik had er su graag bij wille wese..maar ja..
De enigen die met mij afhaakt binne..tja dat binne Otto en Simon... maar goed..de leeftiet gaat oek speulen natuurlijk...

Maar verder loopt een ieder als een klokje...als je kijkt naar de tempo's tijdens de lange duurlopen en in de wedstrijdjes gaan er een man of 5 onder de 3,5 uur en blijft de rest onder de 4. Ik ben dus heel benieuwd of dit op gaat..meestal niet, maar het zit er wel degelijk in.

Maar laten we eerlijk zijn... Wat binne we steeds mooi fut weest!! En daarom ook terecht de spreuk voorop het shirt.. Het is allemaal geweldig gegaan... En niet alleen bij de Hele Marathon..ook bij de 3 groepen die hebben getraind voor de Halve.
En dat is wel opgevallen in Leeuwarden.. In de afgelopen maanden hebben we zowel in de Huis aan Huis als in Liwadders gestaan.
Naast de toch prachtige shirts heeft ook een ieder nog een geweldige sweater gekregen van sponsor Cruisinc People.
Dan hebben we natuurlijk nog onze blogs die niet alleen door de lopers worden gelezen, maar volgens mij door half Leeuwarden...
Als afsluiter is er op 6 juni de Blarenafterparty, waar ruim 120 mensen zullen komen!! Echt supergeweldig deze voorbereiding op de Marathon van Leeuwarden.

En toch..tja..dat zal wel altijd blijven sluimeren... Misschien hadden we beter zelf deze Marathon moeten organiseren.. dan had er geen marathonloper meer bij kennen..maar ja..

Volgende week zondag gaan "we" los.. Ik zal onderweg wel ergens opduiken net als Dick Lamsma en Jolanda de Boer.. Dit voor de mentale ondersteuning.. (mut 't wel droog wese!)
Probeer in ieder geval de tijd die er nog is wat rust te pakken.. rust is niet 40 minuten op de 10 vanavond in Lekkum.. maar dat zal nu wel bekend wese..

Komende zaterdag dus geen Stiens!! Zondag om 10.00 uur de laatste rondes in de Groene Ster met koffie en cake.

Tot zondag!!

Geert Jan

De laatste rondsjes

Nog een paar weken en dan is het zover.. de laatste 2 rondjes. Vanmiddag heb ik de shirts opgehaald en ik had de tranen in de ogen... sukke mooi shirts voor sun..nee..ik su positief blieve in de bijna laatste blog.

Voor komend weekend staat er rust op het programma.. Rust is niet lopen of echt heel rustig bewege. En dan geen 30 of 35 of een uur 16 per uur..nee doe dit weekend nou 's helemaal niks. Vorige week met o.a. St. Jacob, Wytgaard en afgelopen sundag 35 het 't wel even mooi weest. Ik hef meer lopers bij Lamsma zien disse week dan in het Kalverdiekje...

In de laatste 2 weken van het schema zitte 2 wedstrijden en daar ben ik nu, maar eigenlijk al toen ik het schema maakte niet echt gelukkig mee. Want dinsdag natuurlijk het snot voor de ogen op de training..dan woensdag vlamme in Lekkum en dan in Stiens 1.30 op de halve.. Jum lache d'r om, maar d'r binne verscheidene die het gaan proberen..

Dus toch maar een kleine aanpassing. Ik wil Stiens eigenlijk schrappen en daarvoor in de plaats een "training" op zondag inlassen. Ik zou willen voorstellen om 10.00 uur te starten in de Groene Ster. Heb daar een ster uitgezet van 3 km... Dit kan je dan maxiaal 5 x doen. Na afloop koffie en cake. En dan ist beurt en zien we 6 juni wel verder.

Fijne pinkster en een goed begin.

't Het nooit wat weest en 't zal oek nooit wat wudde!

Leeuwarden in het kwadraat.. Afgelopen zondag de uitschakeling van Cambuur voor promotie naar de Eredivisie en gister dan de mail omtrent de route van de Marathon van Leeuwarden. Voor mij persoonlijk een hevige teleurstelling. Nou niet direct van Cambuur, waar ik dit jaar slechts één keer ben geweest en voor de komende 2 jaar wel weer genoeg van heb. Nee, wel de marathon. Vorig jaar nog besloten om dit jaar niet weer mee te doen, maar toen was daar de nieuwe route met 2 verschillende ronde's en bleek dat er toch weer Loopgroepers de hele wilden lopen. Dus toch weer begonnen met de clinics voor de hele. Al in het begin riep ik voorzichtig, dat het me niet zou verbazen dat zo vlak voor 6 juni toch zou worden besloten om 2 x hetzelfde rondje te doen....Er stond ook wel heel lang op de site dat de route nog niet definitief was en zie hier...

Dan wel 2 x de "nieuwe" route waar 4 km industrieterrein is ingeruild voor 6 km Bonkevaart, maar dus wel weer 2 x hetzelfde rondje.. Niet te geloven.. Voor een paar weken terug is nog het debacle omtrent de start en finish toen bleek dat er door één of ander congres niet bij de Oldehove kon worden gestart en daar op het plein een tent zou staan waar een 3000 ambtenaren zich na de marathon vol gaan vreten.

Maar er kwam een nieuwe locatie... Start en finish nabij de Arendstuin en de Gezonde Markt tussen de hondenpoep in diezelfde Arendstuin. Nog contact gehad met de organisatie of de routes wel gelijk zouden blijven. En dat zou zeker het geval zijn.. Dus niet!!

Iets meer dan 3 weken voor de start, vlak voor de laatste lange duurloop deze mededeling. Voor mezelf al gezocht naar een alternatief.. in Leeuwarden dan maar één x het rondje en dan een week later een echte hele... Maar helaas..niet echt iets gevonden.. Vorig jaar was daar nog Amersfoort.. en die is volgend jaar weer, alleen in 2010 dus niet.
Maar goed.. ik heb (gelukkig) nog een blessure.. Meestal baal ik daarvan als een stekker, nu geniet ik er eigenlijk even van...
Wat blijft is de frustratie.. Het wil er bij mij niet in dat er in Leeuwarden geen (hele) marathon van de grond kan komen. Ik snap ook niet dat er nog steeds word gekozen voor hetzelfde organisatiebureau. Het enige wat ze goed kunnen organiseren is het tellen van de inkomsten...

Je kan tot 24 mei besluiten om wel of niet mee te doen aan de hele.. Ik weet het nog niet. Voor volgend jaar wel..ik volg het voorbeeld van Jan Kooistra van SV Friesland en distantieer mij voortaan van de Marathon van Leeuwarden. Wellicht wel weer hele marathonclinics in het voorjaar, maar dan voor de Marathon van Amersfoort.

Wat blijft is nog één lange duurloop komende zondag... Ons nog één keer opladen voor de 35 kilometer.. Route? Tja..voor een groot gedeelte langs het parcours wat we (helaas) op 6 juni niet krijgen te zien. Of misschien wel... we kenne 6 juni natuurlijk oek gewoon ons eigen rondje lope??!

Na zondag is het dan nog 3 weken voor de Marathon van Leeuwarden. Doe dan niet meer te gek..neem je rust en boek een weekendje Centerparcs en lekker vaak in de Wildwaterbaan.

Na de Marathon is er uiteraard nog de Blarenafterparty in het Kalverdijkje. Nu al meer dan 80 man hebben een kaart. Je kan kaarten halen tot 1 juni 2010!!
Er is gevraagd of er ook muziek is in het Kalverdijkje. Op zich wel leuk.. Dacht eerst nog aan Ricky of su met GENOT! Heb nu meer de neiging om Piter Wilkes uit te nodigen.
Even knippe/plakke en geluid op hard.
http://www.youtube.com/watch?v=uca7tA6m0q4

Tot zondag!!

HOOFD, SKOUDERS, KNIE EN TEEN, KNIE EN TEEN deel 2

Tja.. zoal reeds in mijn mail aangegeven...ik heb een blessure aan mijn teen.. En wel aan de wijsteen, of hoe dat ding oek maar heet.. De teen naast de grote teen.
Het is wel aan de beterende hand, maar het is nog zeker niet over.. Komend weekend voor mij dus geen 30.
Wel jammer..wat St. Jacob leek mie wel leuk. Zal ast een bitsje met zit zondag zelf even lope in Bakkeveen..
Maar zaterdag dus St. Jacob. Ik had het zo bedacht om de eerste 20 kilometer als groep bij elkaar te blijven.. dus 10 per uur en na de 20 ieder voor zich en God voor ons allen..maar uiteraard oek niet weer te gek.
Hou wel rekening met de bussen!! Wees dus wel op tijd in St. Jacob.

Donderdag ben ik (ook) niet op de training. Ruben is jarig en daar mut ik even bij wese..
Ik hoop dus tot volgende week dinsdag!
Heel veel succes Sjonnies!!

Alweer in de rust

Alweer een rust weekend.. In het programma staat de halve van Norg. Op zaterdag is de Nacht van Groningen... Uit de reacties van de groep heb ik gemerkt dat er geen tot weining animo is voor deze loopjes. Daarom ga ik donderdagavond 21 kilometer lopen tijdens de training. Zie ook het gastenboek.
Volgende week is de loop in Sint Jacob. Dat is een loop over 30 kilometer. Ik stel voor om de eerste 20 kilometer als groep te lopen en de laatste 10 dan op eigen tempo. Volgende week maar even kijken hoe laat we vertrekken en wie d'r allemaal mee gaan.
Zelf ben ik volgende week niet op de training. Donderdag of vrijdag staat er wel weer wat op het blog of su..

De kriebels

't SKIET MOOI OP....

Nog een paar weken en dan staan we in de Arendstuin te wachten op het startschot voor de hele van Leeuwarden.. Ik zag van de week bij de inschrijvingen dat nog niet een ieder zich heeft aangemeld.. Het loopt ook nog niet echt storm.. Nog geen 100 deelnemers deze week.. Wel begrepen dat het definitief doorgaat, ondanks het feit dat voor de marathon 15 kilometer nieuwe (extra) route is gemaakt en daardoor de kosten van de marathon ook hoger zijn... Als het aantal deelnemers dan tegenvalt..tja vul het zelf maar in naar de toekomst....

Vorige week Bakkeveen gehad... 30 kilometer met prachtig weer in een geweldige omgeving.. Het ging as een speer....
Voor komende zondag dus 32 op het programma met de climax in het "DominicusZamenhofPark". Het beloofd warm weer te worden, dus neem voldoende drinken mee.. Ook zaterdag dus voldoende drinken...en geen alcohol.
Dees zal op 2 plekken de verzorging doen en zal waarschijnlijk nog een extra keer met sponsen staan.
Het vertrek is gewoon om half 10. Van 2 mensen een afbericht gehad.. Julius heeft wat pijntjes en Menno doet een "snelle" Halve in Enschede, met als doel onder de 1.40.

Hieronder de route:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=87816

Geert Jan