Komend weekend pakken "we" de draad weer op wat betreft de marathontraining. Na een rustweekend ivm pasen nu toch wel een stevig weekend met op zaterdag de Condensloop over 9,5 km en zondag 25 km.
Komende zondag moet ik helaas verstek laten gaan door deelname aan de estafette tijdens de marathon van Rotterdam... Ik heb wel het minste stuk gekregen..van 10 naar 20.. dat stuk langs dat vreselijke stadion en industriegebied.. Dees loopt de eerste 10, misschien dat ik daar ook al begin en zo 20 ga lopen..maar weet niet of dat mag/kan.
René doet de begeleiding as zondag. Er is een post op een kilometer of 8 en eentje op 18 bij Simon Andringa.
Hieronder de link naar de route:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=216814
Zaterdag dus eerst de Condensloop.. Hou wel een beetje rekening met as zondag. Dus een tijd rond de 42 minuten zou netjes zijn.
Komende dinsdag hebben "we" een speciale "Polar-training" ... Hierover komt nog bericht per mail... Maar ik denk dat dit in ieder geval voor de marathontoppers wel even leuk is..
Succes dit weekend en ik zie jum zaterdag vliegen!! We staan vlak bij het Station Camminghaburen met koek en sopie. (alleen voor ons zelf dit keer)
Geert Jan
Geen opmerkingen:
Een reactie posten