Eerste rustweek

Zondag 28 februari 2010.. het is vreselijk vies weer, maar gelukkig hebben we gister allemaal al gelopen. Ik heb net even de foto's van Richard Zweers gezien en vrees toch dat er weer heel hard gelopen is... Hij heeft waarschijnlijk door het vreselijke tempo vele ateleten van de marathongroep gemist..
Helaas staan de uitslagen nog niet op de site van SV Friesland...daar ben ik toch weel heel nieuwsgierig naar..

Ik ben zelf gisteren een dag naar Appelscha geweest voor een workshop CHI-running. Ook wel bewust lopen genaamd. Ik had daar al eens iets over gelezen en gehoord natuurlijk en ging daar heen met de verwachting dat het "geitenwollensokkenniveau" vrij hoog zou zij.'s Ochtends oefeningen en techniek aangeleerd en 's middags naar buiten het bos in... Tja wat zal ik er van zeggen... Het komt er eigenlijk op neer dat wij als trainers, maar ook de KNAU, al jaren de verkeerde looptechniek aanleren.

De loopscholing die er, met name tijdens de opleidingen, bij ons is ingeslagen blijkt alleen maar blessures te veroorzaken. Kniehef, pendel, hakkebillen is taboe. Het verlengen van je pas? Levensgevaarlijk! Ook de losmaakoefeningen die bij ons en bij atletiekverenigingen de normaalste zaak van de wereld zijn, blijkt niet de juiste te zijn.

En dan de loophouding... Je hebt de neiging om iedere keer voorover te vallen en ook je pasfrequentie is veel hoger dan normaal...
De trainsters hielden ons voor dat je na genoeg oefenen met CHI-running je geen ondersteuning meer nodig zal hebben in je schoenen en je binnen no-time neutraal kunt lopen. Blessures komen bij CHI-running niet voor.

Ik ging daar toch wel met een heel dubbel gevoel vandaan... stel je voor.. De KNAU besluit over te gaan tot CHI-running voor hun opleidingen..iedere beginner kan dan overstappen op een neutrale schoen te verkrijgen voor een paar tientjes bij Aktie Sport of Perry.. Hardloopspeciaalzaken op de fles, de grote hardloopmerken produceren alleen nog maar neutrale schoenen, fysiotherapeuten en masseurs massaal in de ww. Tijdens de Olympiche spelen op de midden- en lange afstand alleen nog maar eremetaal voor CHI-runners... En toen wek weer wakker..

Maar toch..misschien zit er wel wat in.. Als je kijkt naar de laatste edities van Start to Run en de clinics, waar we toch wel heel veel doen aan Loopscholing.. Er valt toch zo'n 30 tot 40% af tijdens de sessies... We hebben geen idee of dit door blessures komt of andere redenen.. Misschien toch maar iemand gaan opleiden tot CHI-trainer?

Voor mijzelf denk ik dat ik nooit op die manier zal kunnen lopen. Vraagt toch wel heel veel oefening.. Misschien bij een volgende blessure?

Tot slot.. Dinsdag dus de informatieavond!! Niet vergeten!